ASM
Media
Resumen
Estamos en un mes perfecto para acercarnos a Sierra Nevada. A estas alturas de la primavera uno espera encontrarse el deshielo muy avanzado, los borreguiles en todo su esplendor y los últimos ventisqueros aguantando a duras penas la entrada del verano. Es por eso que vamos a ascender al Mulhacén (3479 m) y la Alcazaba (3366 m) culminando el reto “Los 8 Techos de Andalucía”, de acuerdo con el objetivo iniciado el pasado año por Antonio Ruiz Frutos. Haremos uso de la lanzadera del Servicio de Interpretación de Altas Cumbres, que nos sube en microbús hasta la zona del Alto del Chorrillo.
Nos alojaremos en Capileira, con las mejores vistas de la Alpujarra, es uno de los pueblos más bonitos de Andalucía.
De interés
En un intenso fin de semana coronaremos el Rey Mulhacén, techo peninsular, y la Alcazaba, cumbre un poco olvidada por su distancia desde cualquier punto. Culminaremos el reto “Los 8 Techos de Andalucía”, de acuerdo con el objetivo iniciado el pasado año. Vivir el deshielo en Siete Lagunas, uno de los parajes más bellos de Sierra Nevada. Disfrutar de Capileira, con las mejores vistas de la Alpujarra, es uno de los pueblos más bonitos de Andalucía.
Organizador de la actividad
Para despistes, extravíos y reagrupamiento, los datos del organizador de la actividad son los siguientes:- Nombre: Jorge Carrillo / Tomás Franco
- Email: jorgecl@um.es
- Teléfono móvil: 605289511
Información especial sobre la reserva
Tenemos reservadas 21 plazas, 20 en habitaciones dobles y 1 en habitación individual. Las plazas se asignan por riguroso orden de inscripción.
La cuota extraordinaria de inscripción es de 122 € (en habitación doble) y de 137 € (en habitación individual), en régimen de alojamiento y desayuno. Incluye el coste de la lanzadera de ambos días.
Para hacer la reserva hay que remitir un email al guía indicando el tipo de habitación que solicita y si desea participar en la cena de grupo del sábado y cuando este dé su conformidad realizar entonces el pago de la cuota. Hasta que no se haga el ingreso de la cuota no se entiende realizada la reserva. El plazo límite para realizar el pago será el día 31 de mayo.
MUY IMPORTANTE: De producirse anulación/cancelación de plaza pagada después de las 09:00h del día 10 de junio, se incurre en gastos o penalización por el importe íntegro de la cuota extraordinaria.
El pago de la cuota de inscripción se hace en la Cuenta de la Agrupación de Senderistas y Montañeros de la Región de Murcia:
Indicar los siguientes datos:
| Número de Cuenta ASM | ES82 3058 0308 1627 2002 0413 |
| Nombre y Apellidos | |
| DNI | |
| Concepto | Mulhacén, el techo de Granada |
| Cuota Extraordinaria | 122 € hab. doble y 137 € hab. individual |
Datos técnicos
Información adicional sobre la dificultad: Aunque no existen pasos técnicamente complicados estamos en alta montaña y nos moveremos por encima de los 3000 metros. Se salva bastante desnivel sobre todo la ruta del sábado, hay que llevar un paso alegre pues no nos podemos retrasar para coger la Lanzadera de vuelta a Capileria.
Asimismo, el guía se reserva el derecho, sin aviso previo y según su criterio, a variar el recorrido y/o la actividad aquí descritos.
Punto de salida y quedada
Entre los inscritos organizaremos los coches para llegar al Hostal El Cascapeñas de Capileria y compartir gastos. Recomendamos la salida desde Murcia antes de las 16:30 horas, pues se tardan unas 4 horas sin parar.
Acceso al punto de inicio
Autovía de Granada A-92 hasta Granada, siguiendo a Motril.
Saliendo luego de la autovía hacia Lanjarón y finalmente subiendo al último pueblo del Barranco del Poqueira, Capileira, a 1400 metros.
Este es el itinerario propuesto por Maps desde Murcia. Son unos 360 km y unas 4 horas de duración hasta el hostal.
Alojamiento
Tenemos 21 plazas reservadas, de las que 20 son en habitación doble y 1 en habitación individual, en régimen de alojamiento y desayuno, en Hostal El Cascapeñas de Capileria.
Hemos concertado una cena conjunta para el sábado 22 en la Taberna el Tilo, con el siguiente menú:
Al centro para compartir entre 4 personas:
– Ensalada de la casa con queso de cabra y crujiente de jamón
– Croquetas de jamón ibérico
– Huevos rotos alpujarreños con jamón
Plato principal individual a elegir:
– Plato alpujarreño
– Jamón asado con guarnición
– Timbal de wok de verduras de temporada
– Solomillo de cerdo a la parrilla con guarnición
– Pechuga de pollo a la parrilla con guarnición
– Bacalao dorado
Postre individual a elegir:
– Pudin casero
– Coulant de chocolate con helado de vainilla
– Tarta whisky
Una bebida por persona
El precio es de 25€ y debe abonarse en el mismo establecimiento. Cuando se haga la inscripción indicar al guía si se desea participar en la cena.
Obligatorio
La tarjeta federativa en la mochila, con abundante agua. Ropa cómoda apropiada al tiempo (estamos en primavera) y al lugar (alta montaña). Botas de montaña en buenas condiciones. Si hiciera falta algún material específico, ya se informaría a los participantes. La comida del sábado y del domingo. así como algo para picar durante las dos jornadas (alimentos energéticos como frutos secos, azucarados...).
Es imprescindible la inscripción previa para participar en la excursión, vía correo electrónico.
Recomendaciones
Chubasquero, bastones, cámara fotográfica, gorra. Protector solar y labial. Bolsa para recoger los residuos.
Descripción de la actividad por días
Sábado 22. La Alcazaba
Con sus 3.369 m La Alcazaba es el tercer pico en altura después del Mulhacén y el Veleta; y por su lejanía el más difícil de los tres.
Tomaremos la Lanzadera para subir de Capileira al Alto del Chorrillo. Subimos por la Loma del Tanto desviándonos a la derecha hacia Siete Lagunas. Por el Tajo del Contadero llegamos al Mirador de las Chorreras Negras, e iniciamos la bajada hasta la Laguna Hondera que cruzamos por su desagüe.
Ahora tomamos la Loma de Culo Perro y seguimos por la Loma de la Alcazaba. Finalmente por la Cuneta de la Alcazaba alcanzamos la cumbre. Vuelta al inicio por el mismo camino.
Las condiciones meteorológicas pueden obligar a modificar el itinerario.
Duración, desnivel y distancia
7 horas sin contar los descansos, 1040 m. de desnivel y 17 kms.
Domingo 23. El Mulhacén
El domingo toca subir al pico más alto de la Península Ibérica, el Rey Mulhacén con sus 3.479 m. y culminar el reto “Los 8 Techos de Andalucía”, de acuerdo con el objetivo iniciado el pasado año.
La forma más fácil de acceder a la cima del Mulhacén es tomar la Lanzadera que lleva de Capileira al Alto del Chorrillo. Desde allí subimos por la Loma del Tanto y a continuación por la Loma del Mulhacén hasta el Mulhacén II. Con un último esfuerzo alcanzamos la verdadera cumbre tras 5,5 km de dura subida para salvar los casi 800 metros de desnivel en poco más de dos horas. La bajada la haremos por la imponente cara oeste de la montaña hacia la laguna de la Caldera y tomando el GR-411a que nos devuelve al Alto del Chorrillo.
Las condiciones meteorológicas y del terreno pueden obligar a modificar el itinerario.
Duración, desnivel y distancia
5 horas sin contar los descansos, 760 m. de desnivel y 11 kms.
La actividad terminará por la tarde con tiempo suficiente para regresar a Murcia.
Otras imágenes
Nota: La participación en la excursion implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic walking, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico, Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos, Abriendo la mirada al paisaje, «Sendas, Cañadas y Veredas», 20 años no es nada, Rincones con encanto, El agua es vida. Durante el 2023, el lema fue “El uso sostenible de los ecosistemas terrestres”.
Para este año 2024 el lema es “Salud y montaña # One Health”. Se trata de un lema que pretende lograr a la vez una salud óptima para las personas, los animales y nuestro planeta, un enfoque One Health, es decir, que tenga en cuenta que la salud animal y la humana están interconectadas y vinculadas a los ecosistemas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto One Health hace referencia al objetivo mundial de aumentar la colaboración interdisciplinaria (la salud pública, la medicina, la sanidad, la veterinaria, la investigación, las ciencias ambientales, etc.) en el cuidado de la salud de las personas, los animales y el medio ambiente, con el fin de poder elaborar e implementar programas, políticas y leyes a favor de la mejora de la salud.
Nuestra aportación se basa en lo que habitualmente estamos haciendo, es decir, actividades en la montaña guiando a los socios y socias en la búsqueda de las cumbres, acercándonos a la naturaleza, a lugares majestuosos, o sencillamente al campo alejándonos de la ciudad, tratando de interferir lo mínimo posible con los ecosistemas, acercándonos a la vida de las gentes del campo. Esto revierte en una mejora física, y en un bienestar psíquico de todos los que participamos habitualmente en las actividades, y nos reintegra con nuestros orígenes.
En nuestras actividades queremos animar a todo el mundo a usar lo menos posible el vehículo particular, intentamos llenar los vehículos en nuestros desplazamientos a la montaña con el mayor número de personas (como por otra parte se ha procurado todos estos años). Nuestro compromiso es dejar los lugares que visitamos tal como se nos han presentado, llevándonos toda nuestra basura (¡también las cascaras de plátano, manzana etc.!), interferir lo menos posible en los ecosistemas por los que pasamos, aprender de la experiencia, disfrutar pisando la senda.
