ASM
Media
Resumen
Ruta en bici de montaña dirigida a toda aquella persona amante de la naturaleza, la montaña y la bicicleta, ya que se puede elegir entre las diferentes modalidades de dificultad, e incluso realizarla con bicicleta eléctrica.
De interés
Conocer el acceso a una parte del Parque Natural de El Valle y Carrascoy. Ver el expléndido atardecer de la ciudad de Murcia. Observar impresionantes panorámicas de La Muralla de King Kong, la cima de Columbares y la de Carrascoy.
Organizador de la actividad
Para despistes, extravíos y reagrupamiento, los datos del organizador de la actividad son los siguientes:- Nombre: Fran López
- Email: fjoaquil@gmail.com
- Teléfono móvil: 661943852
Datos técnicos
Distancia apróximada: 27 kilometros
Desnivel acumulado apróximado: 570 metros
Duración apróximada: 3 horas (sin descanso)
Información adicional sobre la dificultad: Los participantes podrán elegir entre tres posibles alternativas de dificultad física:
1ª: Hasta la Casa forestal El Sequén. La ruta transcurre por carretera asfaltada, con un desnivel positivo de 350 metros, debe ser una ruta fácil para cualquier persona acostumbrada a montar normalmente en bicicleta.
2ª: Hasta la base donde se encuentra el depósito de aguas. A partir de la Casa Forestal se continúa por una ancha pista añadiendo unos 150 metros de desnivel positivo y necesitando por tanto un poquito de experiencia en transitar por caminos de tierra sin mucha inclinación, por lo si también se hace este tramo se puede considerar la ruta con dificultad media.
3ª: Hasta la cumbre de El Relojero. Continuando por la pista se puede llegar a la cumbre, donde se encuentran las llamativas antenas de telecomunicaciones, aunque solo se acumulan 70 metros positivos, si se decide emprender este tercer tramo habrá que vencer una fuerte pendiente superior al 10%, por lo que deberemos aumentar la dificultad total de la ruta a difícil.
Y dos posibles alternativas de dificultad técnica:
1ª: Subida por carretera asfaltada hasta la Casa Forestal El Sequén.
2ª: Subida por pista e incluso senda desde El Área Recreativa de la Balsa hasta la cima del Relojero.
Asimismo, el guía se reserva el derecho, sin aviso previo y según su criterio, a variar el recorrido y/o la actividad aquí descritos.
Punto de salida y quedada
- A las 17:30 en Carrefour Infante de Murcia. Ubicación.
Breve descripcion del recorrido de la actividad
Bonita ruta desde la capital murciana hasta una de las cimas mas característica y visible de nuestro municipio.
Acerca de la comida
No prevista.
Obligatorio
- Bicicleta de montaña pulmonar o eléctrica. - La tarjeta federativa y abundante agua. - Ropa cómoda apropiada al tiempo y a la actividad a realizar - Casco de ciclismo y gafas de sol. Es imprescindible la inscripción previa para participar en una excursión o actividad.
Recomendaciones
Algo de alimento para picar. Protector solar y labial.
Otras imágenes
Nota: La participación en la excursion implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic walking, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico, Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos, Abriendo la mirada al paisaje, «Sendas, Cañadas y Veredas», 20 años no es nada, Rincones con encanto, El agua es vida. Durante el 2023, el lema fue “El uso sostenible de los ecosistemas terrestres”.
Para este año 2024 el lema es “Salud y montaña # One Health”. Se trata de un lema que pretende lograr a la vez una salud óptima para las personas, los animales y nuestro planeta, un enfoque One Health, es decir, que tenga en cuenta que la salud animal y la humana están interconectadas y vinculadas a los ecosistemas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto One Health hace referencia al objetivo mundial de aumentar la colaboración interdisciplinaria (la salud pública, la medicina, la sanidad, la veterinaria, la investigación, las ciencias ambientales, etc.) en el cuidado de la salud de las personas, los animales y el medio ambiente, con el fin de poder elaborar e implementar programas, políticas y leyes a favor de la mejora de la salud.
Nuestra aportación se basa en lo que habitualmente estamos haciendo, es decir, actividades en la montaña guiando a los socios y socias en la búsqueda de las cumbres, acercándonos a la naturaleza, a lugares majestuosos, o sencillamente al campo alejándonos de la ciudad, tratando de interferir lo mínimo posible con los ecosistemas, acercándonos a la vida de las gentes del campo. Esto revierte en una mejora física, y en un bienestar psíquico de todos los que participamos habitualmente en las actividades, y nos reintegra con nuestros orígenes.
En nuestras actividades queremos animar a todo el mundo a usar lo menos posible el vehículo particular, intentamos llenar los vehículos en nuestros desplazamientos a la montaña con el mayor número de personas (como por otra parte se ha procurado todos estos años). Nuestro compromiso es dejar los lugares que visitamos tal como se nos han presentado, llevándonos toda nuestra basura (¡también las cascaras de plátano, manzana etc.!), interferir lo menos posible en los ecosistemas por los que pasamos, aprender de la experiencia, disfrutar pisando la senda.
