ASM
Media
Resumen
Realizaremos una salida estival a Sierra Nevada con alojamiento en un hotel confortable, desde donde abordaremos dos rutas de alta montaña por la vertiente norte del macizo. El primer día está previsto el ascenso al Cerro de los Machos (3.327 m), Puntal de Loma Púa (3.227 m) seguido de la subida al Veleta (3.398 m), en un itinerario de dificultad media y buen desnivel acumulado. Al día siguiente, abordaremos la ascensión al Pico Elorrieta (3.187 m) a través de los Lagunillos de la Virgen, en una ruta menos transitada pero de gran valor paisajístico. Esta actividad servirá como preparación física y técnica para futuras aventuras en los valles de Arán y Chamonix.
De interés
Una experiencia inmejorable para vivir un fin de semana único en la alta montaña de Sierra Nevada. Subir cuatro tresmiles. Las impresionantes panorámicas desde el Cerro de los Machos. El Corral del Veleta, con sus lagunas y el antiguo glaciar fósil. Joyas naturales como la Laguna de las Yeguas y los Lagunillos de la Virgen. El histórico refugio Elorrieta. Alojarnos en un encantador hotel que servirá como base para nuestra aventura.
Organizador de la actividad
Para despistes, extravíos y reagrupamiento, los datos del organizador de la actividad son los siguientes:- Nombre: Jorge Carrillo / Antonio Gómez
- Email: jorgecl@um.es
- Teléfono móvil: 605289511
Información especial sobre la reserva
Tenemos reservadas 20 plazas, 16 en habitaciones dobles y 4 en habitaciones individuales. Las plazas se asignan por riguroso orden de inscripción.
La cuota extraordinaria de inscripción es de 125€ (en habitación doble) y de 165€ (en habitación individual), en régimen de media pensión (desayuno y cena).
Para hacer la reserva hay que remitir un email al guía indicando el tipo de habitación que solicita y cuando este dé su conformidad realizar entonces el pago de la cuota. Hasta que no se haga el ingreso de la cuota no se entiende realizada la reserva. El plazo límite para realizar el pago será el día 11 de julio.
MUY IMPORTANTE: De producirse anulación/cancelación de plaza pagada después de las 09:00h del día 21 de julio, se incurre en gastos o penalización por el importe íntegro de la cuota extraordinaria.
El pago de la cuota de inscripción se hace en la Cuenta de la Agrupación de Senderistas y Montañeros de la Región de Murcia:
Indicar los siguientes datos:
| Número de Cuenta ASM | ES82 3058 0308 1627 2002 0413 |
| Nombre y Apellidos | |
| DNI | |
| Concepto | Tresmiles Estivales+DNI |
| Cuota Extraordinaria | 125€ doble / 165€ individual |
Datos técnicos
Información adicional sobre la dificultad: Media o Alta para un senderista, Fácil para un montañero. Son rutas largas y con bastante desnivel. El ritmo no será alto pero hay que ser capaz de llevar un ritmo de 300 metros de desnivel de subida de manera continuada. Especial precaución si tuviésemos que cruzar algún nevero, aunque por las fechas es poco probable. Evitaremos el paso de los guías siguiendo por la pista, es un paso técnico y expuesto, con caídas pronunciadas.
Asimismo, el guía podrá modificar la actividad por causa de fuerza mayor (ejemplo meteorología) y en situaciones imprevistas que aconsejen minimizar riesgos. A propuesta del guía también se podrá modificar la actividad en ciertas situaciones excepcionales en las cuales interese a todos los participantes.
Punto de salida y quedada
Entre los inscritos nos organizaremos para compartir coche y gastos. La idea es salir como muy tarde a las 17:00 desde Murcia para estar a la hora de la cena en el hotel, son 280km que se hacen en unas 3 horas.
- A las 17:00 en la Avda. de los Pinos, en la puerta del Archivo Regional de Murcia. Ubicación.
- A las 20:00 en el Hotel Labella María. Ubicación.
Acceso al punto de inicio
Ruta propuesta por Google Maps hasta el hotel:
https://maps.app.goo.gl/NTgeLjfRzxozxKYB7
Alojamiento
Hotel Labella María
Carretera de Sierra Nevada km, 8.2 Pinos Genil (Granada)
Hotel Labella María • Granada, Sierra Nevada y Costa Tropical
Tenemos reservadas 20 plazas para dos noches incluyendo dos cenas y dos desayunos.
- 8 habitaciones dobles (125€ por persona)
- 4 habitaciones individuales (165€ por persona)
Obligatorio
La tarjeta federativa en la mochila, con abundante agua. Ropa cómoda apropiada al tiempo (estamos en verano) y al lugar (alta montaña). Botas de montaña en perfectas condiciones. Si hiciera falta algún material específico, ya se informaría a los participantes. La comida del sábado y el domingo, así como algo para picar durante las dos jornadas (alimentos energéticos como frutos secos, azucarados...).
Es imprescindible la inscripción previa para participar en una excursión, vía correo electrónico.
Recomendaciones
Chubasquero, bastones, cámara fotográfica, gorra y gafas de sol. Protector solar y labial. Cortavientos, guantes y ropa de abrigo (a esa altitud puede hacer frio, sobre todo si hace viento). Bolsa para recoger los residuos.
Descripción de la actividad por días
Sábado 26 - Veleta y Cerro de Los Machos
Hoya de la Mora – Barranco de San Juan – Monumento a Susana – Veredón Inferior – Corral del Veleta – Cerro de Los Machos – Puntal de Loma Púa – Refugio de la Carihuela – Veleta – Virgen de las Nieves – Hoya de la Mora.
Duración, desnivel y distancia
16km – 1250m desnivel – 9 horas
Domingo 27 - Elorrieta por los Lagunillos de la Virgen
Hoya de la Mora – Virgen de las Nieves – El Tiburón – Collado de las Yeguas – Laguna de las Yeguas – Lagunillos de la Virgen – Elorrieta.
El regreso se realiza por el mismo camino.
Duración, desnivel y distancia
16km – 680m desnivel – 6 horas
Otras imágenes
Nota: La participación en la excursion implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic walking, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico, Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos, Abriendo la mirada al paisaje, «Sendas, Cañadas y Veredas», 20 años no es nada, Rincones con encanto, El agua es vida. Durante el 2023, el lema fue “El uso sostenible de los ecosistemas terrestres”.
Para este año 2024 el lema es “Salud y montaña # One Health”. Se trata de un lema que pretende lograr a la vez una salud óptima para las personas, los animales y nuestro planeta, un enfoque One Health, es decir, que tenga en cuenta que la salud animal y la humana están interconectadas y vinculadas a los ecosistemas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto One Health hace referencia al objetivo mundial de aumentar la colaboración interdisciplinaria (la salud pública, la medicina, la sanidad, la veterinaria, la investigación, las ciencias ambientales, etc.) en el cuidado de la salud de las personas, los animales y el medio ambiente, con el fin de poder elaborar e implementar programas, políticas y leyes a favor de la mejora de la salud.
Nuestra aportación se basa en lo que habitualmente estamos haciendo, es decir, actividades en la montaña guiando a los socios y socias en la búsqueda de las cumbres, acercándonos a la naturaleza, a lugares majestuosos, o sencillamente al campo alejándonos de la ciudad, tratando de interferir lo mínimo posible con los ecosistemas, acercándonos a la vida de las gentes del campo. Esto revierte en una mejora física, y en un bienestar psíquico de todos los que participamos habitualmente en las actividades, y nos reintegra con nuestros orígenes.
En nuestras actividades queremos animar a todo el mundo a usar lo menos posible el vehículo particular, intentamos llenar los vehículos en nuestros desplazamientos a la montaña con el mayor número de personas (como por otra parte se ha procurado todos estos años). Nuestro compromiso es dejar los lugares que visitamos tal como se nos han presentado, llevándonos toda nuestra basura (¡también las cascaras de plátano, manzana etc.!), interferir lo menos posible en los ecosistemas por los que pasamos, aprender de la experiencia, disfrutar pisando la senda.
