ASM
Fácil
Resumen
PLAZAS LIMITADAS. Se trata de una ruta inédita que combina el senderismo con la practica de Grounding sobre arena de playa, en un bonito parque regional murciano, donde nos acompañaran unas magnificas vistas de la puesta de sol, que nos dará paso a un techo de estrellas fugaces sobre nuestra costa mediterránea, gracias a la magia de las Perseidas o Lágrimas de San Lorenzo.
De interés
PARQUE REGIONAL SALINAS Y ARENALES DE SAN PEDRO DEL PINATAR- VISTA DE AVES- FINAL DE LA MANGA- GROUNDING- LAS PERSEIDAS
Organizador de la actividad
Para despistes, extravíos y reagrupamiento, los datos del organizador de la actividad son los siguientes:- Nombre: José Victor Avilés Rosique
- Email: joviavi@gmail.com
- Teléfono móvil: 646416844
Datos técnicos
Distancia apróximada: 7 kilometros
Desnivel acumulado apróximado: 10 metros
Duración apróximada: 3 horas (sin descanso)
Asimismo, el guía podrá modificar la actividad por causa de fuerza mayor (ejemplo meteorología) y en situaciones imprevistas que aconsejen minimizar riesgos. A propuesta del guía también se podrá modificar la actividad en ciertas situaciones excepcionales en las cuales interese a todos los participantes.
Punto de salida y quedada
- A las 19:45 en la Avda. de los Pinos, en la puerta del Archivo Regional de Murcia. Ubicación.
Acceso al punto de inicio
Punto de Inicio 20:30h: Parking Playa La LLana
https://maps.app.goo.gl/92YraURz8wmKg9vv9
Breve descripcion del recorrido de la actividad
Partiremos del parking de Playa de la La llana para comenzar la ruta por su misma playa, adentrándonos en breve por su interior para contemplar diferentes charcas salineras con sus aves, mientras vemos la puesta de sol. Llegaremos a Punta de Algas y volveremos por toda la costa donde durante 1,5 kms tendremos la opción de caminar descalzos sobre la arena de la playa para disfrutar de una nueva practica: El Grounding. Pararemos a tomar un bocata, contemplar las Perseidas justo antes de que salga la luna, si el cielo nos lo permite, para finalmente volver al punto de inicio.
20:30-21:30H: Ruta 4,5kms (Puesta de Sol a las 21:01h) 21:30-22H: Grounding (Opcional) durante 1,5km. 22-22:30h: Cena en la orilla de la playa. 22:30h-23:15H: Observación de las Perseidas (Oscuridad Completa 22:40h) 23:15-23:30h: Fin de ruta (1km.) (Salida de la Luna 22:46h)
*El GROUNDING, también conocido como earthing, es la práctica de conectar el cuerpo directamente con la Tierra, usualmente caminando descalzo sobre superficies naturales como tierra, césped o arena. Esta práctica se basa en la idea de que la Tierra tiene una carga eléctrica negativa y que al entrar en contacto con ella, nuestro cuerpo puede equilibrar su propia carga eléctrica, absorbiendo electrones libres que actúan como antioxidantes, ayudando a reducir la inflamación y el estrés oxidativo, obteniendo beneficios para la salud. Si bien existen estudios prometedores, es importante tener en cuenta que la investigación sobre el Grounding aún está en curso y se necesita más evidencia científica para confirmar sus beneficios, entre los que se encuentran: Mejora del Sueño; Alivio del Dolor; Aumento de Energía; Mejora del Estado de Ánimo; Reducción del Estrés y la Ansiedad; etc.
Acerca de la comida
Opción de cenar un bocata junto al mar y bajo las perseidas.
Obligatorio
La tarjeta federativa en la mochila, con abundante agua. Ropa deportiva, sandalias o zapatillas para senderismo y mochila con agua y comida.
Es imprescindible la inscripción previa via email o Whatsapp para participar en una excursión o actividad.
Recomendaciones
Protector antimosquitos y velas. Chubasquero Esterilla, almohada y manta.
Otras imágenes
Nota: La participación en la excursion implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic walking, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico, Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos, Abriendo la mirada al paisaje, «Sendas, Cañadas y Veredas», 20 años no es nada, Rincones con encanto, El agua es vida. Durante el 2023, el lema fue “El uso sostenible de los ecosistemas terrestres”.
Para este año 2024 el lema es “Salud y montaña # One Health”. Se trata de un lema que pretende lograr a la vez una salud óptima para las personas, los animales y nuestro planeta, un enfoque One Health, es decir, que tenga en cuenta que la salud animal y la humana están interconectadas y vinculadas a los ecosistemas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto One Health hace referencia al objetivo mundial de aumentar la colaboración interdisciplinaria (la salud pública, la medicina, la sanidad, la veterinaria, la investigación, las ciencias ambientales, etc.) en el cuidado de la salud de las personas, los animales y el medio ambiente, con el fin de poder elaborar e implementar programas, políticas y leyes a favor de la mejora de la salud.
Nuestra aportación se basa en lo que habitualmente estamos haciendo, es decir, actividades en la montaña guiando a los socios y socias en la búsqueda de las cumbres, acercándonos a la naturaleza, a lugares majestuosos, o sencillamente al campo alejándonos de la ciudad, tratando de interferir lo mínimo posible con los ecosistemas, acercándonos a la vida de las gentes del campo. Esto revierte en una mejora física, y en un bienestar psíquico de todos los que participamos habitualmente en las actividades, y nos reintegra con nuestros orígenes.
En nuestras actividades queremos animar a todo el mundo a usar lo menos posible el vehículo particular, intentamos llenar los vehículos en nuestros desplazamientos a la montaña con el mayor número de personas (como por otra parte se ha procurado todos estos años). Nuestro compromiso es dejar los lugares que visitamos tal como se nos han presentado, llevándonos toda nuestra basura (¡también las cascaras de plátano, manzana etc.!), interferir lo menos posible en los ecosistemas por los que pasamos, aprender de la experiencia, disfrutar pisando la senda.
