ASM
Media
Resumen
Con este tipo de actividad entre semana podemos cumplir tres objetivos principales: 1) Conectar con la naturaleza para que la semana se nos haga más corta. 2) Conocer mejor nuestro parque. 3) Acondicionamiento deportivo, que nos sirva de entrenamiento para ir preparando las actividades y proyectos estivales.
El ritmo será ágil, sin paradas, actividades que irán de 8 a 15km aprox. con desniveles positivos entre 500 y 1.000m, dependiendo del itinerario que podrá variar sobre la marcha, en función de numerosos factores que el guía pueda considerar. La duración de estas salidas será entre 2h y 3h 30 min. aprox.
De interés
Ruta circular de entrenamiento por el Valle.
Organizador de la actividad
Para despistes, extravíos y reagrupamiento, los datos del organizador de la actividad son los siguientes:- Nombre: Javier Mompean Perez
- Email: javiemp@gmail.com
- Teléfono móvil: 655016623
Datos técnicos
Distancia apróximada: 9.50 kilometros
Desnivel acumulado apróximado: 500 metros
Duración apróximada: 2.5 horas (sin descanso)
Información adicional sobre la dificultad: Estas actividades pueden transitar por ramblas en los que puede ser necesario pasar algún resalte poniendo las manos, en ocasiones progresión de subida y/o bajada por terreno descompuesto.
Asimismo, el guía se reserva el derecho, sin aviso previo y según su criterio, a variar el recorrido y/o la actividad aquí descritos.
Punto de salida y quedada
- A las 16:50 horas en la Avda. de los Pinos, en la puerta del Archivo Regional de Murcia.
- A las 17:15 en el parking de la balsa del valle, junto a la parte baja del albergue juvenil. https://goo.gl/maps/nDQB3YmyngTVYSvF7
Acceso al punto de inicio
Quedaremos en el parking de la parte baja del albergue juvenil, junto al área recreativa de la balsa del valle.
Breve descripcion del recorrido de la actividad
Ruta circular, nos adentraremos por una senda que conecta con un tramo corto de la pista del sequén hasta llegar al comienzo de la senda de Ismael, dónde nos desviaremos y cogeremos una rambla poco transitada en la que deberemos superar varios resaltes de roca de II grado, cortos pero atléticos, no entrañan peligro, ya que no están expuestos, de ahí conectaremos con una senda (dónde podremos subir al pequeño cervino, trepada de I grado) que dará a la parte final de la senda de Ismael. Iremos hasta el relojero evitando pistas, por la parte alta de la cuerda. La bajada se hará por tramos en los que pasamos en las anteriores actividades pero en distinto sentido, pasando por un tramo de la senda de tierras rojas y otro pequeño tramo de rambla para cruzar el GR250 y adentrarnos en una senda que nos conecta con un PR, que abandonaremos para pasar por el sector de búlder del castillo de la luz y de ahí hasta el SL que conecta con la ermita de San Antonio el pobre, aunque nos desviaremos antes para encarar el área recreativa de la balsa. Es un itinerario original con zonas poco transitadas y otras conocidas.
Acerca de la comida
No prevista
Obligatorio
La tarjeta federativa en la mochila, cada persona llevará bebida suficiente para la actividad descrita según sus necesidades. Ropa cómoda apropiada al tiempo, botas o zapatillas de montaña en buenas condiciones. Es imprescindible la inscripción previa para participar en una excursión o actividad.
Recomendaciones
Mochila con agua. Material adecuado para el tipo de actividad.
Otras imágenes
Nota: La participación en la excursion implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic walking, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico, Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos, Abriendo la mirada al paisaje, «Sendas, Cañadas y Veredas», 20 años no es nada, Rincones con encanto, El agua es vida. Durante el 2023, el lema fue “El uso sostenible de los ecosistemas terrestres”.
Para este año 2024 el lema es “Salud y montaña # One Health”. Se trata de un lema que pretende lograr a la vez una salud óptima para las personas, los animales y nuestro planeta, un enfoque One Health, es decir, que tenga en cuenta que la salud animal y la humana están interconectadas y vinculadas a los ecosistemas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto One Health hace referencia al objetivo mundial de aumentar la colaboración interdisciplinaria (la salud pública, la medicina, la sanidad, la veterinaria, la investigación, las ciencias ambientales, etc.) en el cuidado de la salud de las personas, los animales y el medio ambiente, con el fin de poder elaborar e implementar programas, políticas y leyes a favor de la mejora de la salud.
Nuestra aportación se basa en lo que habitualmente estamos haciendo, es decir, actividades en la montaña guiando a los socios y socias en la búsqueda de las cumbres, acercándonos a la naturaleza, a lugares majestuosos, o sencillamente al campo alejándonos de la ciudad, tratando de interferir lo mínimo posible con los ecosistemas, acercándonos a la vida de las gentes del campo. Esto revierte en una mejora física, y en un bienestar psíquico de todos los que participamos habitualmente en las actividades, y nos reintegra con nuestros orígenes.
En nuestras actividades queremos animar a todo el mundo a usar lo menos posible el vehículo particular, intentamos llenar los vehículos en nuestros desplazamientos a la montaña con el mayor número de personas (como por otra parte se ha procurado todos estos años). Nuestro compromiso es dejar los lugares que visitamos tal como se nos han presentado, llevándonos toda nuestra basura (¡también las cascaras de plátano, manzana etc.!), interferir lo menos posible en los ecosistemas por los que pasamos, aprender de la experiencia, disfrutar pisando la senda.
