ASM
Fácil
Resumen
Volvemos de nuevo a Galicia. Y es que nos encanta el agua y el verde de la tierra gallega. Y sus costas. Porque en esta ocasión nos vamos a hacer excursiones por su parte más occidental, con base en Finisterre. Visitaremos también pueblos, incluyendo, por supuesto, A Coruña y Santiago de Compostela. Y nos daremos esos pequeños homenajes que solo la gastronomía gallega nos puede ofrecer.
De interés
La península de Finisterre. Las variadas excursiones que vamos a realizar con el agua como elemento central, tanto en las que son por la costa, como en las que van por la ribera de los ríos. Buscaremos pequeñas cascadas para disfrutar del sonido del agua. Y la gastronomía gallega.
Organizador de la actividad
Para despistes, extravíos y reagrupamiento, los datos del organizador de la actividad son los siguientes:- Nombre: Pepe Tárraga
- Email: josetarragapoveda@gmail.com
- Teléfono móvil: 650955031
Información especial sobre la reserva
665 euros, si has reservado habitación individual.
El pago de la cuota de inscripción se hace en la Cuenta de la Agrupación de Senderistas y Montañeros de la Región de Murcia:
Indicar los siguientes datos:
| Número de Cuenta ASM | ES82 3058 0308 1627 2002 0413 |
| Nombre y Apellidos | |
| DNI | |
| Concepto | Galicia |
| Cuota Extraordinaria | 378 dobles/665 individual |
Datos técnicos
Información adicional sobre la dificultad: Rutas fáciles senderistas, sin ninguna complicacióm.
Asimismo, el guía podrá modificar la actividad por causa de fuerza mayor (ejemplo meteorología) y en situaciones imprevistas que aconsejen minimizar riesgos. A propuesta del guía también se podrá modificar la actividad en ciertas situaciones excepcionales en las cuales interese a todos los participantes.
Punto de salida y quedada
- A las 8,00 en la Avda. de los Pinos, en la puerta del Archivo Regional de Murcia. Ubicación.
- De Murcia a Finisterre son 1.090 kms, que se hacen en unas 11 horas. Aconsejamos partir en dos el recorrido, haciendo noche pasado Madrid, en cualquier lugar que nos plazca.
Acceso al punto de inicio
Murcia-Madrid-Tordesillas-Medina del Campo-Ponferrada-Lugo-Finisterre.
Alojamiento
Obligatorio
La tarjeta federativa en la mochila, con abundante agua. Ropa cómoda apropiada al tiempo, botas o zapatillas de montaña en buenas condiciones.
Es imprescindible la inscripción previa para participar en una excursión o actividad.
Recomendaciones
Mochila con agua, chubasquero, alimentos para picar y comer. Protector solar y labial. Gorra y gafas de sol.
Descripción de la actividad por días
12 de agosto, martes. Viaje a Galicia
Día 12 de agosto, viernes: Viaje de Murcia a Fisterra. Son un total de 1.094 kms, que se hacen en unas 11 horas. Es aconsejable, tanto a la idea como a la vuelta, repartir el viaje si se desea, haciendo noche pasado Madrid.
13 de agosto, miércoles. Cabo de Fisterra
Lo primero es ir al cabo de Finisterre, el fin del mundo conocido durante la antigüedad. Y ello lo hacemos en perfecta ruta circular desde el hotel, con vistas de ensueño, subiendo al Monte Facho.
Duración, desnivel y distancia
Datos técnicos: 10 kms, 277 metros de desnivel, 4 horas.
14 de agosto, jueves: Playa de Riera a Cementerio de los Ingleses
Vamos a uno de los rincones más bonitos de la costa gallega. Las playas de Reina y Trece forman un paisaje idílico en un entorno muy bien conservado. Fácil recorrido circular para disfrutar del azul turquesa del mar.
Por la tarde nos iremos a A Coruña, para disfrutar de ella.
Duración, desnivel y distancia
11 kms, 178 desnivel, 5 horas.
15 de agosto, viernes: Sardineiro de Abajo y de Arriba
Corto recorrido circular para caminar de un Sardinero a otro, en las proximidades de Corcubión, a donde podemos ir a comer. Por la tarde, visita a la playa de Langosteira.
Duración, desnivel y distancia
7 kms, 200 desnivel, 3 horas.
16 de agosto, viernes: Ruta de As Penicias y Regato dos Muiños de Buxán
Desde Infesto, tomamos el sendero que, por un cuidado bosque, entre hórreos y helechos, inicia la ruta. Una primera cascada y después algunos molinos. Cruzamos el río y continuamos por el sendero, hasta volver al punto de inicio.
Al terminar la ruta nos vamos a Santiago de Compostela, para disfrutarlo a nuestro aíre.
Duración, desnivel y distancia
9,37 kms, 272 desnivel, 4 horas.
17 de agosto, sábado: Noia y Cascada de Argalo
Desde Noia tomamos el camino que nos llevará hasta el curso del río Vilanova y siguiéndolo a la cascada de Argalo. Antes podemos disfrutar de la vista de un dolmen. Para la vuelta, por otro camino, disfrutaremos de tramos de bosque y pequeñas aldeas, con excelentes vistas de Noia.
Duración, desnivel y distancia
9,41 kms, 245 metros de desnivel, 4 horas.
18 de agosto, sábado: Playa fluvial de Tapia, regato de Andoriña y río Tambre
Para terminar, una corta y bonita ruta. Serpentearemos por las orillas del río Tambre y su abundante vegetación de ribera. Llegaremos a la Ermita de Nosa Señora da Madalena y a la Fuente Santa. Llegamos al regato de Andoriña. En sus orillas viejos molinos contemplan pequeñas cascadas aquí y allá. Continuamos, llegando a la pequeña cascada de Canal Carreiro, hasta que regresamos al punto de partida.
Por la tarde, quien quiera, puede volver a visitar Santiago de Tompostela, incluso ir a comer.
Duración, desnivel y distancia
6,15 kms, 58 desnivel, 3 horas
19 de agosto, lunes: Vuelta a casa
También recomendamos tomarse dos días, parando en cualquier lugar antes de Madrid, para la vuelta. No debemos ir con prisa.
Otras imágenes
Nota: La participación en la excursion implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic walking, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico, Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos, Abriendo la mirada al paisaje, «Sendas, Cañadas y Veredas», 20 años no es nada, Rincones con encanto, El agua es vida. Durante el 2023, el lema fue “El uso sostenible de los ecosistemas terrestres”.
Para este año 2024 el lema es “Salud y montaña # One Health”. Se trata de un lema que pretende lograr a la vez una salud óptima para las personas, los animales y nuestro planeta, un enfoque One Health, es decir, que tenga en cuenta que la salud animal y la humana están interconectadas y vinculadas a los ecosistemas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto One Health hace referencia al objetivo mundial de aumentar la colaboración interdisciplinaria (la salud pública, la medicina, la sanidad, la veterinaria, la investigación, las ciencias ambientales, etc.) en el cuidado de la salud de las personas, los animales y el medio ambiente, con el fin de poder elaborar e implementar programas, políticas y leyes a favor de la mejora de la salud.
Nuestra aportación se basa en lo que habitualmente estamos haciendo, es decir, actividades en la montaña guiando a los socios y socias en la búsqueda de las cumbres, acercándonos a la naturaleza, a lugares majestuosos, o sencillamente al campo alejándonos de la ciudad, tratando de interferir lo mínimo posible con los ecosistemas, acercándonos a la vida de las gentes del campo. Esto revierte en una mejora física, y en un bienestar psíquico de todos los que participamos habitualmente en las actividades, y nos reintegra con nuestros orígenes.
En nuestras actividades queremos animar a todo el mundo a usar lo menos posible el vehículo particular, intentamos llenar los vehículos en nuestros desplazamientos a la montaña con el mayor número de personas (como por otra parte se ha procurado todos estos años). Nuestro compromiso es dejar los lugares que visitamos tal como se nos han presentado, llevándonos toda nuestra basura (¡también las cascaras de plátano, manzana etc.!), interferir lo menos posible en los ecosistemas por los que pasamos, aprender de la experiencia, disfrutar pisando la senda.
