ASM
Media
Resumen
Ruta de entrenamiento extra de fin de semana para socios que quieran mantener su forma física y adquirir o progresar más destreza en los terrenos de montaña, sin tener que desplazarse demasiados kilómetros de Murcia. La actividad está pensada para senderistas con cierto nivel de experiencia en senderos de montaña, ya que durante el trayecto a recorrer hay algunas zonas y tramos con cierta dificultad técnica donde debemos prestar gran atención y concentración. La ruta se llevará a cabo dentro del Parque Regional del Valle y Carrascoy.
De interés
.- Entrenar para mantener, progresar y mejorar nuestra capacidad y desenvolvimiento en zonas de montaña.- Realizar una ruta de medio día sin tener que desplazarnos a grandes distancias de Murcia..- Pasar una mañana de domingo compartiendo una ruta de montaña con amigos y compañeros de ASM.
Organizador de la actividad
Para despistes, extravíos y reagrupamiento, los datos del organizador de la actividad son los siguientes:Datos técnicos
Distancia apróximada: 10 kilometros
Desnivel acumulado apróximado: 650 metros
Duración apróximada: 3 horas (sin descanso)
Asimismo, el guía podrá modificar la actividad por causa de fuerza mayor (ejemplo meteorología) y en situaciones imprevistas que aconsejen minimizar riesgos. A propuesta del guía también se podrá modificar la actividad en ciertas situaciones excepcionales en las cuales interese a todos los participantes.
Punto de salida y quedada
- A las 9:00h en el Área de Recreo Castillo de la Asomada. Ubicación.
Breve descripcion del recorrido de la actividad
Comenzaremos la ruta en el área de recreo del Castillo de la Asomada. A pocos metros, cruzaremos el túnel que pasa bajo la autovía del Puerto de la Cadena. Subiremos por un camino encementado hacia unas antiguas canteras. Al poco llegaremos a las ruinas del Castillo del Portazgo Superior. Por la senda de Los Palmitos llegaremos al Cerro del Portazgo siguiendo hasta la intersección de la Pista Forestal de La Pinada con el depósito de agua Manzano. Tomaremos la Senda Alta de La Pinada. Conectaremos con la Senda Bajada de los Bomberos y a continuación llegaremos al Mirador del Lobo, subiremos al Collado de Los Pacos, Peña de Las Rubias y tomaremos un sendero de bajada por la Rambla de las Canteras del Puerto Ramal Sur, que nos llevará a la casa de los Peones Camineros del Puerto de la Cadena. Atravesaremos el túnel por debajo de la autovía y emprenderemos, en un progresivo ascenso, la subida por la Senda Sacaojos y la Senda Javi Gregório, hasta llegar al Castillo de la Asomada. Una vez allí, tras recrearnos con las maravillosas vistas, emprenderemos la bajada hacia el Collado Mosqueras enlazando con la senda de Las Piedras que nos llevará en fuerte descenso hasta las Pozas de la rambla del Puerto, y cruzando el Pinar del portazgo bajo, llegaremos al punto de inicio.
Acerca de la comida
No prevista
Obligatorio
La tarjeta federativa en la mochila, con abundante agua. Ropa cómoda apropiada al tiempo, botas o zapatillas de montaña en buenas condiciones.
Es imprescindible la inscripción previa para participar en una excursión o actividad.
Recomendaciones
Mochila con agua, chubasquero, alimentos para picar y comer. Protector solar y labial. Gorra o sombrero y gafas de sol. Bastones.
Otras imágenes
Nota: La participación en la excursion implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic walking, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico, Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos, Abriendo la mirada al paisaje, «Sendas, Cañadas y Veredas», 20 años no es nada, Rincones con encanto, El agua es vida. Durante el 2023, el lema fue “El uso sostenible de los ecosistemas terrestres”.
Para este año 2024 el lema es “Salud y montaña # One Health”. Se trata de un lema que pretende lograr a la vez una salud óptima para las personas, los animales y nuestro planeta, un enfoque One Health, es decir, que tenga en cuenta que la salud animal y la humana están interconectadas y vinculadas a los ecosistemas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto One Health hace referencia al objetivo mundial de aumentar la colaboración interdisciplinaria (la salud pública, la medicina, la sanidad, la veterinaria, la investigación, las ciencias ambientales, etc.) en el cuidado de la salud de las personas, los animales y el medio ambiente, con el fin de poder elaborar e implementar programas, políticas y leyes a favor de la mejora de la salud.
Nuestra aportación se basa en lo que habitualmente estamos haciendo, es decir, actividades en la montaña guiando a los socios y socias en la búsqueda de las cumbres, acercándonos a la naturaleza, a lugares majestuosos, o sencillamente al campo alejándonos de la ciudad, tratando de interferir lo mínimo posible con los ecosistemas, acercándonos a la vida de las gentes del campo. Esto revierte en una mejora física, y en un bienestar psíquico de todos los que participamos habitualmente en las actividades, y nos reintegra con nuestros orígenes.
En nuestras actividades queremos animar a todo el mundo a usar lo menos posible el vehículo particular, intentamos llenar los vehículos en nuestros desplazamientos a la montaña con el mayor número de personas (como por otra parte se ha procurado todos estos años). Nuestro compromiso es dejar los lugares que visitamos tal como se nos han presentado, llevándonos toda nuestra basura (¡también las cascaras de plátano, manzana etc.!), interferir lo menos posible en los ecosistemas por los que pasamos, aprender de la experiencia, disfrutar pisando la senda.
