Prácticas Invernales ASM

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20190405 PracticasInvernalesASM

¡¡ Sólo quedan 4 plazas libres !!
¡¡ PRÁCTICAS INVERNALES - ASM !!
¡¡ Sólo Socios - Federativa B!!
¡¡ Reserva previa !!
Prácticas Invernales ASM 

Del 5, 6 y 7 de abril de 2.019

 

Como cada año, se convoca la oferta formativa más importante de nuestro club, las prácticas en terreno invernal. Este año, nuestra intención es ampliar un poco más el programa (sigue leyendo).

Se recuerda a los socios que, un guía de ASM podrá vetar a cualquier miembro en una actividad invernal, por el mero hecho de no haberse reciclado en las prácticas.

 

 

Nota: Las fotos son del itinerario que vamos a realizar. La participación en la excursión implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.

Asimismo, el guía se reserva el derecho, sin aviso previo y según su criterio, a variar el recorrido y/o la actividad aquí descritos.

 

  1. Acceso y Alojamiento

Salida

15.30h. Desde Murcia, Archivo Regional (ver punto).

16.00h. Área de Servicio de La Paz, donde esperará el guía y haremos reparto de coche (ver punto).

El que quiera puede llegar por su cuenta al punto de reunión, el Albergue Universitario, donde será obligatorio estar a las 20h para una reunión inicial y explicación de la actividad.

 

Acceso

Desde Murcia hasta Sierra Nevada (Hoya de la Mora 3’5h (ver ruta).

 

Guía

Para despistes, extravíos y reagrupamiento, tomad nota del teléfono y correo electrónico de quien hace de guía de esta magnífica excursión: Rubén Fernández (658932095, Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla. ) y Amadeo González.

Entre los inscritos se organizará el viaje.

 

 

  1. Cuota de Inscripción

Se disponen de 16 plazas, en régimen de media pensión (cena y desayuno) en habitaciones compartidas.

El lugar donde nos hospedaremos en el mítico Albergue Universitario (http://www.alberguesierranevada.com).

 

 

La cuota extraordinaria de inscripción es de 100 €, con 2 noches, 2 desayunos y 2 cenas.

 

El pago de la cuota de inscripción se hace en la Cuenta de la Agrupación de Senderistas y Montañeros de la Región de Murcia:

 

Indicar los siguientes datos:

 

Numero de Cuenta ASM

ES25 3058 0262 4928 1006 2760

Nombre y Apellidos

 

DNI

 

Actividad

PRACTICAS INVERNALES 2019

Cuota Extraordinaria

100 €

 

*Los ingresos de ASM no llevan comisión por indicar concepto

 

Para reservar es necesario mandar un email al guía, cuyo correo es: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla. , no debiendo hacerse el ingreso hasta confirmación expresa de éste.

 

La reserva se considerará hecha cuando una vez confirmada por el guía y se ingresen 100 € por persona en la cuenta de club.

 

El plazo para reservar termina el JUEVES 28 DE MARZO 2019  o cuando se agoten las plazas disponibles (se creará lista de espera).

 

 

Dificultad de las actividades  

Se recuerda nuevamente que se trata de una actividad formativa, cuyo objetivo no es hacer cumbres y grandes proezas.

La intención es adquirir conocimientos básicos para prácticas las actividades realizadas en el seno del club sin riesgos, o minimizando estos.

No obstante, esta actividad está orientada a personas con condición física media-alta, acostumbrada a salidas de media o alta montaña.

 

Recomendaciones

Mochila con agua, chubasquero, cosas para picar a media mañana (sábado y domingo comemos en el monte de lo que llevemos), máquina de fotos. Protector solar y labial.

 

Obligatorio

La tarjeta federativa en la mochila, ropa cómoda apropiada al tiempo, calzado adecuado (botas de montaña, preferiblemente semi o rígidas), bastones y material adecuado/específico, a saber:

  • Ropa de abrigo, dado que habrá paradas para explicaciones teóricas.

  • Crampones.

  • Polainas.

  • Chaqueta y pantalón impermeables.

  • Piolet (si tienes 2 échalos, los usarás).

  • Casco.

  • Arnés.

  • Guantes (primera y segunda capa).

  • Gafas de sol (y ventisca si tienes).

  • Mosquetones (2 de seguridad + 1 HMS).

  • Todo el material que dispongas (cuerdas, cordinos, descensor, anillos cosidos…).

  • Frontal (con pilas).

 

 

De interés

La formación en general, y el reciclado en particular, es fundamental para minimizar los peligros subjetivos, siendo la montaña invernal su máximo exponente.

Es por ello el compromiso de ASM de dotar a los socios que lo deseen de los conocimientos actualizados necesarios para este fin.

Un fin de semana para ir creando grupo de miembros de alta montaña, donde no faltarán las risas y el “buen rollismo”.

 

  1. Las excursiones

 Hemos programado las siguientes excursiones que se podrán variar en función de las circunstancias meteorológicas o de otra índole, a juicio del guía.

VIERNES, 5 DE ABRIL: PRESENTACIONES.

Presentación y dinámica de grupo.

Regulación de crampones y revisión de material.

Pequeño taller de nudos.

 

SABADO, 6 DE ABRIL: EL VELETA, IMAGEN DE SIERRA NEVADA.

Bien temprano, para tener buenas condiciones y estirar la mañana, emprenderemos la ascensión al Pico del Veleta, encomendandonos previamente a la protectora de los montañeros: la Virgen de las Nieves.

Durante la jornada se tratarán los siguientes temas:

  • Progresión por nieve.

  • Seguros de fortuna en terreno nival.

  • Cordada y aseguramiento en nieve.

  • Autodetención (en todas sus variantes).

  • Nociones sobre nivología y búsqueda tras alud.

 

Duración (o distancia si se prefiere)

Echaremos todo el día, desde las 8h hasta las 17h o así, para hacer unos 15km.

Desnivel

900m de subida y otros tantos de bajada.

Dificultad  

Baja, aunque algo exigente físicamente.

Comida (si es relevante)

Recomendados frutos secos, frutas, dátiles y alimentos ricos en azúcares.

 

DOMINGO, 7 DE ABRIL: CORREDOR O HIELO.

En este día, nuestro objetivo será ascender por un corredor (también llamado tubo, canal o canuto), o, en caso de mal estado, probaremos en unas cascadas de hielo.

Durante la jornada se tratarán los siguientes temas:

  • Progresión terrenos con pendiente.

  • Montaje de reuniones en terrenos nevados, así como con elementos flotantes (friends, fisureros, cordinos/cintas y clavos).

  • Empleo de cuerda.

  • Técnica y gestualidad para resaltes de hielo, roca o mixtos.

Duración (o distancia si se prefiere)

Echaremos toda la mañana, volviendo para comer al albergue, quien lo desee (precio no incluido) o en otro punto o de lo que se lleve.

Desnivel

300m de subida y otros tantos de bajada.

Dificultad  

Media, dependiendo siempre del estado de la nieve.

Comida (si es relevante)

Recomendados frutos secos, frutas, dátiles y alimentos ricos en azúcares.

 

 

 

 

Un día de sendero,

una semana de salud

 

La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseossenderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada,carreras por montaña, vías ferratas, nordic working, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.

 

Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico,Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos y Abriendo la mirada al paisaje durante el 2018.

 

Para el 2.019 el lema es Sendas, Cañadas y Veredas y nos centraremos en caminar por esos viales que forman parte de nuestro patrimonio porque nos conducen a los paisajes que amamos: "Tierras holladas por donde se ha transitado habitualmente, interpretadas como presente, cuando se hace camino al andar."